El arte de hacer las cosas ya!!!

Mejor lo hago mañana!!, hoy no tengo tiempo!, estoy muy ocupado!, después llamo!, esta lloviendo y no puedo salir!, da igual mañana que hoy!, cuando tenga todos los materiales empiezo!, hay una fila enorme, regreso mas tarde!, Es mejor malo conocido que bueno por conocer!, mañana empiezo la dieta!, etc,etc ......

Es de los que dilata la solución de problemas personales, como fumar en exceso, acabar con una relación sentimental destructiva?, posterga actividades recreativas en su tiempo libre: ir al cine, hacer vida social, jugar con los hijos?, retrasa la decisión de mejorar las oportunidades en su profesión, al no tomar cursos de perfeccionamiento o buscando mayores desafíos, cambiar su rutina de trabajo o tomar mas riesgos?, .

Entonces esta entrando en el juego de la postergación. Es un rasgo común de los seres humanos postergar los trabajos que no deseamos realizar, pero la vida redunda en tareas desdichadas, tediosas y desagradables, pero que deben ser terminadas o de lo contrario generarán enfermedades , estrés, problemas a corto o a largo plazo y bajan el autoestima limitandolo para alcanzar sus objetivos y sus sueños.
No basta con estar ocupados; las hormigas tambiénn lo están. La pregunta es: ¿En qué nos ocupamos? (Henry David Thoreau).
Si ya decidió salir de la postergación y hacer las cosas ya!, aquí van unos tips prácticos para tener en cuenta:

• Tómese un tiempo para programar que hacer ( en la hora que este mas despejado, día o noche, usted elija) y hágalo en este orden 1. piense en que hacer, 2. escriba una lista (no lo piense, sin importar el orden, lo que se le venga a la cabeza), 3. asígnele numeración a la lista anterior y pásela a limpio en orden, 4. escriba enfrente las herramientas que necesita para llevarla a cabo, 5. Converse con otras personas sobre la lista y escuche sus consejos e ideas que puedan surjir ( no se sumerja solo), 6. Decida cuanto tiempo de cada día le va ha dedicar a cada tarea, 7. Empiece siempre con las que le aburren, así evitará estar ansioso todo el día, 8. Auto-premiese por cumplir lo que se propuso, 9. No se llene de tareas diarias que sabe que no va a cumplir, autoregulece, 10. Realize un plan de acción con las tareas que son para tiempo posterior, empiece programando desde la fecha de entrega hasta el día de hoy (De adelante para atrás) y pongase pequeñas tareas (piense como si le tuviera que rendir cuentas a alguien, siempre funciona un poco de presión imaginaria).

* MI RECOMENDACIÓN................................................

Nada puede ser más importante que nuestro cuerpo, nuestra salud y nuestra paz interior. El estar estresado es sinónimo de desorden interno y por ende externo. Toma tiempo para programar y luego actua, tu cuerpo y tu salud te lo agradeceran. Ah! y tu familia tambien!!!!

Recuerda: Los objetivos son sueños con fecha de entrega.....(Dottie Walters)

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Hasta la próxima!!. SONRÍE, VIVE EN PAZ Y SE FELIZ!!

(Quieres continuar recibiendo tips prácticos como este?, dejame un comentario abajo de esta página o escribeme a munoz_marce@yahoo.com. Gracias!.......