Yo escribí este artículo con la mano izquierda....
EL A L Z H E I M E R
Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...
"Gimnasia para el cerebro ".
El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la
concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia" , revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes patrones de actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupado por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.
Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales" , que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
Algunos de los ejercicios:
- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa;
- Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre.
- Camine por la casa, de espalda (en la China, esta rutina lo practican
en los parques).
- Vístase con los ojos cerrados;
- Estimule el paladar con cosas diferentes;
- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
- Mire la hora, en el espejo;
- Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
- Muchos otros, dependiendo de su inventiva.
Se te ocurren otros ejercicios?.... Cuentame para publicarlo y hacerlo.............mi cerebro te lo agradecera.....
* MI RECOMENDACIÓN................................................
La idea es cambiar el comportamiento de las rutinas diarias (involucra a toda la familia.) Prueba hacer algunas cosas diferentes, con tu otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!.
¿Que tal si comienzas practicando ahora, usando el Mouse con la otra mano y enviando a tus amigos, este mensaje?....
Amarnos es cuidarnos!!!
Consulta en la columna derecha sección Paquetes Energético - Cerebral, o el que necesites para mejorar tu salud y pídelo vía email a munoz_marce@yahoo.com ó comunícate conmigo por skipe o al 317 3325011. Disponible en 23 países.
Hasta la próxima!!. SONRÍE, VIVE EN PAZ Y SE FELIZ!!
EL A L Z H E I M E R
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El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la
concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia" , revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes patrones de actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupado por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.
Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales" , que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
Algunos de los ejercicios:
- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa;
- Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre.
- Camine por la casa, de espalda (en la China, esta rutina lo practican
en los parques).
- Vístase con los ojos cerrados;
- Estimule el paladar con cosas diferentes;
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Hasta la próxima!!. SONRÍE, VIVE EN PAZ Y SE FELIZ!!
1 comentario:
. Utilizar palitos chinos.
.Descubrir nuevas formas de llegar al trabajo o la casa, esto me gusta porque he descubierto nuevas cuadras , restaurantes y parques que nunca había visto.
. Empezar a tocar un instrumento o aprender otro idioma.
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